Woman only Thaiboks
Thaiboks in een groep uitsluitend voor vrouwen. Leer trap- en stoottechnieken, werk aan je conditie en bouw kracht op in een motiverende en ontspannen omgeving.
Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten.
STRONGER TOGETHER
Techniek, kracht en conditie
Women Only Thaiboks combineert de technieken van het thaiboksen met een stevige full-body workout.
Tijdens de training werk je aan stoten, trappen, padwork, conditie en functionele kracht. Alles wordt aangepast aan jouw niveau, zodat zowel beginners als ervaren sporters kunnen aansluiten.
Voor wie?
Hoe ziet een les eruit?
Wat heb je nodig?
Begeleid door Sylvie
De Women Only Thaiboks-trainingen worden gegeven door Sylvie Vanfleteren.
Sylvie heeft jarenlange ervaring in de vechtsport, waaronder acht jaar thaibokscompetitie, en is daarnaast gecertificeerd personal trainer en groepsfitnessinstructeur.
Veelgestelde vragen
Je traint onder andere armen, schouders, rug, benen, heupen en core. Daarnaast werk je aan conditie, explosiviteit, stabiliteit en techniek.
De technieken en trainingsvormen zijn vergelijkbaar, maar Women Only Thaiboks wordt uitsluitend met vrouwen gegeven. Wie liever gemengd traint, kan aansluiten bij de reguliere Thaiboks-training.
De lessen zijn bedoeld voor vrouwen vanaf 16 jaar.
Nee. Women Only Thaiboks is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau.
Een goede bescherming begint bij correct aangebrachte windels en handschoenen die stevig en comfortabel zitten. Bekijk hieronder de video waarin we stap voor stap tonen hoe je je handschoenen correct aantrekt.
Ja. Voor deelname aan de vechtsporttrainingen bij Extreme Sports is een geldige verzekering/licentie verplicht. Lees er hier meer over.
Nee. Je bouwt je conditie tijdens de trainingen geleidelijk op. Inzet en zin om te bewegen zijn belangrijker dan je startniveau.
YOUR FIGHT. YOUR PACE.
Zin om het eens te proberen?
Ontdek Women Only Thaiboks bij Extreme Sports en train techniek, kracht en conditie samen met andere vrouwen.