Move

Samen trainen geeft nét dat beetje extra. Onze groepslessen combineren professionele begeleiding, motiverende workouts en de energie van trainen in groep. Van kracht en cardio tot cycling, pilates en yoga: kies de training die bij jou past.

FIND YOUR WORKOUT

Elke training heeft zijn eigen energie

Wil je sterker worden, je conditie verbeteren of juist werken aan mobiliteit en controle? Bij Extreme Sports vind je verschillende groepslessen voor uiteenlopende doelen en trainingsniveaus. Je hoeft geen pro te zijn. Kies jouw les, sluit aan en train onder begeleiding van een ervaren coach.

Les Mills Bodycombat

Een energieke cardioworkout geïnspireerd op verschillende vechtsporten.

Les Mills Bodypump

Les Mills barbell-workout voor het hele lichaam: veel herhalingen, licht gewicht, maximaal effect.

Les Mills Core

Gerichte coretraining voor buik, rug en billen: meer kracht, stabiliteit en controle.

Les Mills Shapes

Les Mills Shapes combineert pilates, barre en power yoga in een uitdagende low-impact workout.

Budokon Yoga

Vloeiende mix van yoga en vechtkunst: werk aan kracht, mobiliteit, balans en controle.

Indoor Cycling

Klimmen, sprinten en herstellen op muziek: sterke benen en een betere conditie op jouw niveau.

HIIT-Training

Korte, intensieve intervallen voor het hele lichaam: werk aan conditie, kracht en explosiviteit.

Wanneer train jij mee?

Bekijk het actuele lessenrooster en ontdek welke groepslessen deze week op het programma staan.

MOVE TOGETHER

Klaar om mee te trainen?

Ontdek welke groepsles bij jou past en ervaar zelf hoeveel verschil de energie van een groep kan maken.