Thaiboks

Techniek, kracht en conditie komen samen in één intensieve training. Bij Extreme Sports leer je verschillende stoot- en traptechnieken terwijl je tegelijk werkt aan je snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Beginners en ervaren thaiboksers trainen op hun eigen niveau.

TRAIN. LEARN. REPEAT.

Meer dan alleen stoten en trappen

Thaiboks is een complete gevechtssport waarbij stoot- en traptechnieken gecombineerd worden met een stevige fysieke training. Tijdens de lessen werk je aan techniek, conditie, kracht en controle. De trainingen zijn afwisselend en geschikt voor zowel recreanten als sporters die hun technieken verder willen ontwikkelen.

Voor wie?

Voor jongeren vanaf 15 jaar en volwassenen. Zowel beginners, recreanten als ervaren thaiboksers kunnen aansluiten.

Hoe ziet een les eruit?

Cardio, trap- en stoottechnieken, padwerk en oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Intensief, technisch en afwisselend.

Wat heb je nodig?

Sportieve kleding volstaat om te starten. Voor vaste trainingen zijn bokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje aangewezen.

In your corner

Train onder begeleiding

De thaibokstrainingen worden begeleid door ervaren coaches die toezien op techniek, uitvoering en veilig trainen.

Werner Konings

Olivier De Feyter

Goed om te weten

Klaar voor je eerste training?

Voor deelname aan de vechtsporttrainingen is een geldige verzekering/licentie verplicht. Heb je vragen over materiaal, handschoenen of het correct omdoen van windels? Onze coaches helpen je graag op weg.

Veelgestelde vragen

Een goede bescherming begint bij correct aangebrachte windels en handschoenen die stevig en comfortabel zitten. Bekijk hieronder de video waarin we stap voor stap tonen hoe je je handschoenen correct aantrekt.

Zeker. Vrouwen zijn welkom in de reguliere thaibokstrainingen. Wie liever traint in een groep met alleen vrouwen, kan aansluiten bij Thaiboks Women Only.

Ja. Voor deelname aan de vechtsporttrainingen bij Extreme Sports is een geldige verzekering/licentie verplicht. Lees er hier meer over.

Nee. Je bouwt je conditie tijdens de trainingen geleidelijk op. Inzet en zin om te bewegen zijn belangrijker dan je startniveau.

De reguliere thaibokstrainingen zijn bedoeld voor jongeren vanaf 15 jaar en volwassenen. Voor kinderen van 6 tot 14 jaar is er Thaiboks jeugd.

Ja. De trainingen zijn toegankelijk voor zowel recreanten als gevorderde sporters. Als beginner leer je eerst de basistechnieken en bouw je van daaruit verder op.

START TRAINING

Klaar om te beginnen?

Ontdek thaiboks bij Extreme Sports en ervaar zelf de combinatie van techniek, kracht en conditie.

Lessenrooster

	Maandag	Dinsdag	Donderdag
20:00	Thaiboks Adults 20:00 - 21:00		Thaiboks Adults 20:00 - 21:00
20:15		Thaiboks Adults 20:15 - 21:15
20:30
20:45
21:00