Alles over onze groepslessen: van reservaties en benodigdheden tot het kiezen van een les die bij jou past.
Moet ik vooraf reserveren?
Ja, reserveer je plaats vooraf via het reservatiesysteem van Extreme Sports. In het lessenrooster vind je de actuele lesmomenten.
Wat moet ik meenemen?
Draag comfortabele sportkleding en stevige sportschoenen. Breng ook een handdoek en voldoende water mee. De halterstang, gewichtsschijven en andere materialen zijn aanwezig.
Moet ik ervaring hebben met krachttraining?
Nee. Tijdens Les Mills Bodypump worden de oefeningen duidelijk uitgelegd en voorgedaan. Begin met lichte gewichten en concentreer je eerst op een correcte uitvoering.
Kan ik Les Mills bodypump volgen als beginner?
Ja. Begin met lichte gewichten of alleen de halterstang en concentreer je eerst op de juiste techniek. Je instructeur helpt je om de oefeningen en bewegingen onder de knie te krijgen.
Hoe weet ik welke groepsles bij mij past?
Kijk vooral naar wat je graag doet en wat je wilt bereiken. Sommige lessen focussen meer op kracht, andere op conditie, mobiliteit of een combinatie daarvan.
Wat moet ik meenemen naar een groepsles?
Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem ook een handdoek en voldoende water mee. Voor lessen waarvoor specifiek materiaal nodig is, vind je extra informatie op de lespagina.
Moet ik reserveren voor een groepsles?
Voor sommige lessen kan reservatie vereist zijn. Controleer daarom steeds het actuele lessenrooster en reserveer indien nodig vooraf.
Zijn groepslessen geschikt voor beginners?
Ja. Bij veel lessen kun je op je eigen niveau deelnemen. Laat bij twijfel aan de coach weten dat je voor het eerst deelneemt.
Welke groepslessen worden er gegeven?
Extreme Sports biedt verschillende groepslessen aan, waaronder programma’s van Les Mills, spinning en Budokon Yoga. Bekijk het actuele lessenrooster voor het volledige aanbod.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
